Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
68 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1905 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 142.72g | Carbs: 238.33g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Хлеб Зерновик, Сахар, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Винегрет, Рассольник. Dinner: Дикси Творог 1%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|