Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1842 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 138.47g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Рыба в Кляре, Рыбный Суп. Dinner: Subway Салат с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|