Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
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93.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2015:
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1714 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 115.40g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Enlatado, Huevo Cocido, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Pan Blanco. Dinner: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Tenedor de Plata San Jacobo, Alipende Queso Semicurado. Snacks/Other: Melón, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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