Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
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93.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2015:
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1541 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 104.58g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Jamón Serrano, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Sandía, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Puré de Verduras, Tomates, Calamares Fritos. Dinner: Mercadona Pechuga de Pavo, Sandía, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Melón, Alipende Queso Semicurado. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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