Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
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93.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2015:
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1766 kcal
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Fat: 72.02g | Prot: 129.38g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Café, Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Calabacín, Pan Integral, Solomillo de Cerdo. Dinner: Alipende Queso Semicurado, Fresno Mini Nuggets de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo Asado, Pan Blanco. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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