Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1849 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 101.72g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Утренний, Бурже Хлебцы Шведские, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Nestle Smarties. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|