Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
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93.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2015:
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1772 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 113.25g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Pan Integral, Tomates Rojos, Jamón Serrano, Café. Lunch: Hacendado Picos Integrales, Makro Filetes Merluza Empanados, Alsur Ensalada de Pimientos. Dinner: Melón, Champiñones Blancos (Fritos), Campofrío Salchichon de Pavo, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Lomo de Cerdo Asado. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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