Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
1802 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 99.78g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Родные Просторы Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 0%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Running - 6/mph - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|