Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
2137 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 124.12g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. Lunch: Минтай, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Обычное Пиво, Суши, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|