Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1731 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 79.72g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сметана, Виноград, Водка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельная Запеканка, Суп Харчо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|