Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2015:
|
1666 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 87.91g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром, Избенка Творожная Запеканка с Грушей. Lunch: Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Сметана, Щи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Салат Овощной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Морская Капуста, Жареная Утка, Яблоко. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Gym - 45 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|