Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
69.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1573 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 83.07g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Красные Помидоры, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр, Шампиньоны Тушеные, Сметана, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|