Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 98.17g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Сахар, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Куриный Суп. Dinner: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Ламбер Сыр, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|