Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 65.96g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Красная Цена Плюшка Московская. Lunch: Кабачковая Икра, Ламбер Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Красные Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|