Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 90.86g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Милава Творог Обезжиренный. Lunch: Репа, Рагу с тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Мюсли с Желе, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Милава Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|