Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 49.41g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Суп из Говядины, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Сетунь Окорочок Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Груши. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|