Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 49.69g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Зеленый Чай, Манная Каша. Lunch: Яблоко Зеленое, Дыня, Каждый День Шаурма с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Перекресток Шаурма с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Груши. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 53 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|