Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 62.20g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. Lunch: Сливы, Постный Борщ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Рагу с тыквой, Lope-Lope Палочки Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Зефир. Snacks/Other: Сырные Шарики, Биомакс Кефирный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|