Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 126.16g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Дикси Хлопья 4 Злака. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|