 Comments
5,9% i smalec na brzuchu, no ja naprawdę nie wiem jak to mierzysz XD powinieneś już mieć rzeźbę jak pan Bylczynski xd
15 Aug 15 by member: paskins007
|
tez mnie to dziwi :) ale przejdzmy do konkretow: klata 3mm udo 5mm brzuch 11 :D ze wzoru wychodzi 5.9 :D no i co poradzisz :)
15 Aug 15 by member: vibo69
|
To podstaw do tego - https://youtu. be/0pbzs EOqnCU mnie na szybko z samego brzucha wyszło u Cb ok. 15%
15 Aug 15 by member: paskins007
|
wedle jego metody (6mm) mam 8,83. widzisz. u mnie beben w pionie ma 11 a w poziomie 7-8. wszystko mierzone faldomierzem. no i co teraz? :D
15 Aug 15 by member: vibo69
|
to teraz wstawiaj fotę, bo 6-9% tłuszczu to powinny już być nawet dolne partie brzucha idealnie widoczne:P
15 Aug 15 by member: paskins007
|
jak na oko masz nie mniej niż te 14%
15 Aug 15 by member: zerkac
|
ja na oko sam bym sobie nie dal ponizej 10 :D
16 Aug 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|