Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 58.29g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беллакт Каша Молочная Гречневая, Зеленый Чай, Белевские Сладости Зефир, Белевские Сладости Белёвский Мармелад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Казачьи Разносолы Икра из Кабачков, Борщ Украинский. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Омлет или Яичница с Овощами, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Бублик, Простоквашино Кефир 3,2%, Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|