Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 81.72g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яичный Омлет, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Жареная или Запеченная Курица, Перловая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Банан. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 58 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|