Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
76 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 77.41g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Моцарелла, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Вода, Финик, Яблоко Голден. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|