Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
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94.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3333 kcal
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Fat: 106.43g | Prot: 118.77g | Carbs: 293.06g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Lunch: Alipende Queso Semicurado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Gazpachuelo. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Chorizo de Cerdo Italiano, Lomo de Cerdo Asado, Campofrío Salchichon de Pavo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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