Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 52.75g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Беллакт Каша Молочная Гречневая. Lunch: Сыр Моцарелла, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Груши, Пятерочка Банан. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|