Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
76.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 84.32g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Шармель Пастила, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молодая Морковь, Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Вода, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|