sladkiyzefirka's Journal, 28 Jul 15

sladkiyzefirka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015

74.4 kg Lost so far: 8.2 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2015:

1546 kcal

Fat: 73.47g | Prot: 115.00g | Carbs: 106.75g. Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%. more...

1988 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sladkiyzefirka's Weight History

View Complete History

sladkiyzefirka's Journal, 28 Jul 15

Submit a Comment

sladkiyzefirka's Weight History