Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
|
76.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 61.01g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Снежок Торт Творожный с Орехами, Зеленый Чай, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Зубатка, Борщ Украинский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Зефирное, Груша, Пятерочка Банан, Персики, Вода, Яблоко Голден. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolia-2005's Weight History
|