Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2015
|
74.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 104.08g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Нектарины, Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|