Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
75.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 99.84g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Куриный Суп, Хлеб Бородинский, Сало, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Pasta Zara Capellini, ВкусВилл Колбаса Рыбная. Dinner: Салат Овощной, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|