Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 107.80g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: Изюм, Дикси Хлопья 4 Злака, Кефир 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|