Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 100.35g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Фасоль Стручковая, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|