|
вес - 64,2 кг. (- 1,4 кг. / - 5,8 кг.)
жир - 30,9 % (- 1,2 %)
вода - 48,1 % (+ 1,2 %)
мускулы - 35,3 % (+ 0,3 %)
ОГ - 89 см. ( 0 см.)
ОТ - 73 см. (- 2 см.)
ОБ - 110 см. ( 0 см.)
ОБедра - 65 см. ( 0 см.)
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 77.79g | Carbs: 209.58g.
Breakfast: Куриная Грудка, Milbona Peach & Passion Fruit Yoghurt, Milbona Speisequark, Нектарин, Corny Schoko, Оливковое Масло, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Соевый Соус. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Shopping - 3 hours and 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 13 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|