Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
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93.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 48.03g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Alvalle Gazpacho Andaluz. Dinner: Amstel Cerveza, Plátano, Melón, Sandía. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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