keto_danny's Journal, 12 May 24

Tja,sommige dingen veranderen nooit.😅
Zoals (bijna) altijd, ben ik zwaarder, na de hele zaterdag hard werken....
Ik slaap dan ook altijd mega slecht, en dat helpt natuurlijk ook niet echt.
Vandaag weer (verder met) knallen!💪🏻
Fijne zonnige zondag!😘
70.3 kg Lost so far: 24 kg.    Still to go: 5.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 May 2024:
892 kcal Fat: 54.20g | Prot: 62.07g | Carbs: 28.06g.   Lunch: Perfekt Gehakte Spinazie , AH Olijfolie Mild, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Bereide Knoflook, AH Gesneden Uien, Gwoon Tomatenblokjes, Salakis Halloumi. Dinner: Aldelis Kipfilet Naturel, AH Olijfolie Mild, AH Rabarber, Zanetti Grana Padano, Melkan Crème Fraiche, Kruidvat Chiazaad, Bonduelle Edamame, Royal Geroosterde Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Nevo Bloemkool Gekookt . more...
1975 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

22 Supporters    Support   

Comments 
Maar een heel mooi resultaat voor je eerste week met deze nieuwe methode! Volgens mij gaat het je ook goed af, fijn ❤️. 
12 May 24 by member: Antoinette loves food...
Super goed mop! Trots op jou! 😘 
12 May 24 by member: Denise 2.0
Fijn dat je iets gevonden hebt dat werkt, ondanks het (verwachte) plusje van vandaag. Even knallen naar je streef en dan langzaam stabiliseren. Je hebt het eerder gedaan, gaat je lukken 
12 May 24 by member: SabineS85
ik herken dat wel. na een hele actieve dag, ben ik vaak zwaarder, ik hou dan meer vocht vast. na een "rustdag" is het er dan weer af. maar als je naar de hele week kijkt, gaat het super nu! 
12 May 24 by member: choekzema
Ja ik ben echt heel erg tevreden. En ik voel mij ook veel beter, dan wanneer ik allemaal rommel in mijn mond steek. 
12 May 24 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.