|
вес - 65,6 кг. (+ 1,2 кг. / - 4,4 кг.)
жир - 32,1 % (+ 1,0 %)
вода - 46,9 % (- 1,0 %)
мускулы - 35,0 % (- 0,2 %)
ОГ - 89 см. (+ 2 см.)
ОТ - 75 см. (+ 2 см.)
ОБ - 110 см. (+ 2 см.)
ОБедра - 65 см. (+ 1 см.)
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 61.37g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Тушеные Овощи, Зеленое Яблоко, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Авокадо, Кофе, Хлебец. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 36 minutes, Vacuuming - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Shopping - 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|