Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 232.68g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Есть Оссобуко из Телячьей Голяшки, Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Лента Авокадо, Ашан Карпаччо из Курицы, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь. Dinner: Простоквашино Зерновой Творог, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|