Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
79.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 79.00g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Сгущенное Молоко, Сахарный Песок, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Селедка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Суп Овощной. Dinner: Котлеты из Индейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Печенье, Кефир 1%, Абрикосы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|