Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 131.52g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark , Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Экомилк Сыр Творожный Экомилк. Lunch: Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом со Сметаной. Dinner: Кедровые Орехи , Пармезан Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|