Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 48.67g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Горбуша Соленая, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло. Dinner: Богдамилк Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 20%, Приосколье Печень Куриная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Зерница Сушки Челночок, Биомакс Кефирный 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Овощное Рагу, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|