Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 52.14g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша Соленая. Dinner: Овощное Рагу, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Морская Капуста, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Богдамилк Сыр Адыгейский, Помидоры, Ikea Sötsak Dammsugare, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|