Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
80.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 106.13g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Золотой Стандарт Мороженое, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Треска, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Зеленый Листовой Салат, Соленья, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
интервальный бег - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|