Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 21.71g | Carbs: 54.73g.
Breakfast: Баяндай Сметана 50%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Жаркое с Мясом, Чудское Озеро Сливки 33%. Lunch: Джигида, Лепешка Сырная Мамина!, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баяндай Сметана 50%, Руккола, Помидоры, Джигида, Говядина Отварная, Краснодарье Икра Овощная, Чудское Озеро Сливки 33%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|