Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 152.99g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Сметана , Мясновъ Долма из Говядины, Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром, Суп Харчо. Dinner: President Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|