Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 40.69g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Красные Вишни, Молоко, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Картофель Отварной, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Сыр Адыгейский, Свинина Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Snacks/Other: ikea Ikea Milk Chocolate, Красные Вишни, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|