Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 111.96g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: President Сметана 30%, Творог 9%, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Уже Готово Рыба под Маринадом, Салат из Капусты и Огурца, Окей Индейка Запеченная с Ананасом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|