Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
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92.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1993 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 99.39g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Melón, Pan Blanco, Pescado Frito, Alsur Ensalada de Pimientos, Sardinas Asadas. Dinner: Hacendado Altramuces, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Hacendado Salchichón Casero, Amstel Cerveza. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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