Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 135.80g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Сметана 20%, Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Мёд, Чай, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|