Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 176.39g | Carbs: 288.50g.
Breakfast: Soulway Протеин, Селяночка Хлопья Рисовые. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Grow Food Рисовые Блинчики, Яичный Белок, Grow Food Рисовые Блинчики, Рассольник, Буженина, Белый Хлеб. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Geneticlab Протеин, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|