Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 150.33g | Carbs: 55.02g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: President Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Other: Exponenta Active Черника, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|